Çıplak uyumak için 6 neden
İçerik:
Pijama ya da en sevdiğiniz şortla uyumak çok rahat. Ancak bunun düşündüğümüz kadar kullanışlı olmadığı ortaya çıktı. Bu yazıda geceliğinizi bırakıp çıplak uyumanızın nedenlerini öğreneceksiniz.
Adamınız kesinlikle bu kararı destekleyecektir.
İster inanın ister inanmayın, İngiliz Daily Mail gazetesi çıplak uyuyan insanların cinsel yaşamlarıyla ilgili bir anket bile yaptı. Gazeteciler, kıyafetsiz uyumayı tercih edenlerin yarısından fazlasının (%57) eşleriyle olan ilişkilerinden tamamen memnun olduğunu buldu. Ve uyumak için pijama veya gecelik seçenlerin oranı ise sadece %48.
Kıyafetsiz uyumak diyabet oluşumunu ve gelişimini nasıl etkiler?
Bu nasıl mümkün olabilir? Çok basit: uyku sıcaklığı vücudun kas dokusunda "iyi" yağ oluşumunu etkiler. Bu, deneyi yapan bilim adamları tarafından bulundu. Denekler tıbbi gözetim altında uyudu. Kıyafetsiz uyuyanlar da aşırı ısınmanın rahatsızlığını yaşamadı. Oda sıcaklığı ortalamanın üzerinde olsa bile.
Bu gerçeğin araştırılması sırasında, 19 derecenin altındaki sıcaklıklarda uyuyan erkeklerin insülin enjeksiyonlarına çok daha iyi yanıt verdiği bulundu.
Buna karşılık, 20 derece veya daha fazla sıcaklıkta uyuyan yetişkinler, kiloları ne olursa olsun, kahverengi yağları çok daha yavaş biriktirir. Ve buna göre, insüline çok daha kötü tepki verdiler.
Kadın vücudu için faydaları
Tanınmış Cosmopolitan dergisi ve kadın sağlığı uzmanı Dr. Jennifer Landa, kıyafetsiz uyumanın vajinadaki bakteri ve mantarların büyümesini ve üremesini yavaşlattığını iddia ediyor.
Böylece en sevdiğiniz gecelikle uyumayı reddederek daha iyi hava sirkülasyonu elde edecek ve birçok kadın hastalığını önlemiş olacaksınız.
Çıplak uyumanın tarihi nedenleri
En uzak atalarımız uyudu, yedi, avlandı ve genellikle çıplak yaşadı. Bu nedenle kıyafetsiz uyumak modern bir insan için doğal bir seçimdir.
Çıplak uyumak için nedenler: bağışıklığın faydaları
Çıplak uyumak çeşitli hastalıkları iyileştirebilir. İyileşme, stres hormonunun üretimini azaltarak ve oksitosin hormonunun üretimini artırarak gerçekleşir. Bu da tansiyonu düşürür ve iyileştirir.
Uyku kalitesi doğru vücut sıcaklığına bağlıdır
Bilim adamları, vücut ısısı düşük olan kişilerin en iyi uyuduklarını kanıtladılar. Basitçe söylemek gerekirse, sıcaklık ne kadar yüksek olursa uyku o kadar kötü olur.
Bu 6 nedenin, uyurken gereksiz kıyafetleri kesmenize ve daha mutlu ve sağlıklı insanlar olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.