kereviz faydaları
kereviz faydaları
Hipokrat bile bu bitkinin çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmasını tavsiye etmiştir. Kereviz faydaları nelerdir?
- Kereviz, içinde çok miktarda vitamin ve mineral bulunduğundan kozmetikte kullanılmaktadır. Yani A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E gibi vitaminleri ve mineralleri: çinko, demir, potasyum, fosfor, magnezyum, kükürt vb. İçerir. Bol miktarda lif içerir ve yağ içermez. ..
- Kereviz metabolizmayı normalleştirmede çok faydalıdır, cilt ve saç yapısını iyileştirir, onları daha sağlıklı ve güzel yapar. Zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Üriner sistemi tedavi etmek için kullanılır ve mesanedeki taşlar için de önerilir.
- Kabızlık çekenler için faydalıdır. Sinir sistemini geri yükler.
- Maydanoz, elma ve havuç suları ile kullanışlılığı artırılır. Günde 100 ml'den fazla tüketilmemesi tavsiye edilir.
- Kurdeşen ve alerjik dermatit için, iltihaplı cildi yağlamak için kereviz suyu önerilir.
Önemli! Altı aylık hamilelikten sonra kereviz kaynatma önerilmez!
Antik çağda, kerevizin kadınlara faydaları çok yüksek olduğundan, Yunan güzelleri bu bitki yardımıyla vücutlarına ve ciltlerine bakım yapmışlardır.
Günümüzde pek çok farklı kereviz bazlı maske, eksfoliyatör ve toner var. Kerevizin yaşlanmayı geciktirerek cilt hücrelerini gençleştirmede de faydalı olduğuna inanılmaktadır. Kereviz esansiyel yağı formunda şişliği ve kızarıklığı giderir. Bu bitki, göz ve cilt sağlığı üzerinde faydalı etkileri ile böbrekleri detoksifiye etmeye yardımcı olur. Vücuttaki sıvı kaybını telafi etmeye yardımcı olan çok miktarda su içerir. Cilt neme doyurulur, elastik hale gelir ve sağlıklı bir görünüm kazanır.Sıvı tırnakların kırılmasını önlemek için de gereklidir.
Hazır yemek tariflerinde kerevizin faydaları. Ayrıca cilt üzerinde faydalı etkileri vardır.
Fasulyeli kereviz mantar çorbası yorgun ciltler için faydalıdır.
Her sabah kereviz içmek çok faydalıdır.
Sağlıklı bir kereviz smoothie için olası bir tarif, bir elma, bir havuç, bir armut, bir kivi ve bir kereviz sapının suyunu karıştırmaktır. Zevkinize göre zencefil ekleyebilirsiniz. Bu içecek, tüm günün normlarına göre vitamin içerir.
