Sağlığınız için özenle hazırlanmış yeşil yatak

yeşilliğin faydaları

Bu nedenle yeşil bitkiler, bu tür kimyasalları içerdikleri için yararlı olarak adlandırılır.
gibi elementler: çinko, magnezyum, krom, demir, folik asit, fosfor, kalsiyum, potasyum. Zengin
yeşillikler ve en değerli vitaminler: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 ve diğerleri. alkaloid laktusin,
bazı çeşitlerde acı bir tada neden olur, metabolizmayı normalleştirir, arteriyel
Basınç, sağlıklı uykuyu teşvik eder, vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir,
çoğu sinir ve sindirim üzerine. Her türlü yeşil bitki
kalorisi düşüktür, önemli miktarda diyet lifi ve lif içerir, bu nedenle
diyetlerde kullanılır. Bahçede yeşil bir yatak, herhangi bir bahçıvan için faydalı olacaktır.

Yeşil yatak: en iyi bitki türleri

Baş ve yaprak marul.

Farklı çeşitleri ile stoklarında bulunmaktadır.
tat ve acılık yoğunluğu. Gevşek bir lahana başı veya kök rozet şeklinde büyür.
Tohum veya fide ile erken ekilir. Sıcak mevsimde her iki haftada bir
yeni yataklar ekiliyor.

Roka.

Çok sayıda hastalığı ortadan kaldırır. Bu bitki baharatlı hardalı ile ünlüdür.
damak zevki. Sezon başına 5 kez ekin.

Su teresi.

Erken olgunlaşan bir salata türü, ağza gitmeye hazır olması 10-20 gün içinde geliyor.
çimlenmeden sonra. 1.5-2 hafta aralıklarla ekilir.

Radicchio.

Bu bitki baharatlı ve acı bir tada sahiptir. Bordo yoğun oluşturur
kalın damarlı lahana başları. Mayıs ayının ilk günlerinden yaz döneminin sonuna kadar ekilen,
çeşitliliğe bağlıdır.

Buzdağı.

Çıtır salata, en taze tada sahiptir. 20 yarıçaplı gevşek bir lahana başı şeklinde büyür
40 cm Toprağın 5 cm çözüldüğü andan yaz sonuna kadar birkaç hafta arayla ekilir.

Romain.

Romaine yaprakları, Sezar salatasının bir bileşenidir. Sıkıştırılmış gibi görünüyor
merkezinde kalın damarlı rozetler. Bu salata çeşidi cevizli aroması ile ünlüdür.
tazelik. Her ay ekilir.

Ramson.

Yataklardaki en erken kuş. Vadideki zambak çalılarına benziyor. tadı var
Sarımsak. Gölgelerde olmayı sever. İlk yapraklar çok faydalıdır ve özellikle
lezzetli.

Rezene.

Veya "rezene". Aslında, gerçekten dereotu gibi görünüyor - büyük
prizler. Rezene rutin, askorbik asit ve ayrıca değerli K, B, A, E vitaminleri kaynağıdır. Tüm parçalar
rezene yemek olarak kullanılır. Rezene sezonda 2-3 kez ekilir.

Soğan.

Türlerinde çeşitlilik gösterir: soğan, çok katmanlı, arpacık soğanı, balçık, pırasa, frenk soğanı, batun,
Sarımsak. Değerli eser elementler ve vitaminlerden oluşan bir hazine. için yeri doldurulamaz bir yol arkadaşı
güçlü kalıcı bağışıklık. Taze yenir, kaynatılır, kızartılır.
Hem bahçede hem de evde yılın herhangi bir zamanında yetiştirilebilir.

Ispanak ve kuzukulağı.

Kök rozetle büyüyen çok yıllıklar, yaprakları çok
işe yarar. Bu bitkiler, kuzukulağında daha belirgin olan ekşi bir tada sahiptir. yeri doldurulamaz
ilk yemeklere ek olarak, salatalar. Ekim, kıştan önce veya ilkbaharda bir kez yapılır.
yıl.

Kereviz.

Yeşilliklerin en kullanışlı çeşidi. Sulu bir bitki şeklinde karşımıza çıkar.
kalın bazal yaprak sapı veya alçak bir çalı şeklinde. Fidan yetiştirilen veya
ikinci bahar ayının sonunda yılda bir kez toprağa ekim.

Maydanoz.

Çok faydalı yeşillikler. C vitamini içeriğinde limonu beş kata kadar aşar ve
karoten içeriği ile havuç tükürür. Salatalara taze lezzet katar. Ekmek
her yıl ilk dondan önce veya ilkbaharın başlarında maydanoz.

Salatalık otu.

Salatalığa harika bir alternatif. Taze salatalık kokusu ve tadı vardır. içinde büyür
kaba yapraklardan oluşan bir kök rozeti şeklinde. Salatalık bitkisi olduğu için ayda bir ekilirler.
çok hızlı çiçek açma özelliği.

Pazı.

Herhangi bir bahçeyi süsleyeceği için göze hoş geliyor. Kök rozet şeklinde büyür
uzun, parlak yaprak saplarında (kırmızı, turuncu, kar beyazı veya sarı) yapraklar
İsviçre pazı ayırt edici bir özelliği. Kesimler ve yapraklar yenir. Pazı
bağışıklığı, vücut savunmasını geliştirir ve çözünmeyen tuzları giderir.
Nisan-Mayıs döneminde sezonda bir kez ekilir. Estetik bir bakış açısından, sırt,
güzel bir çiçek bahçesi şeklinde düzenleyin.

Kullanışlılık, kullanılabilirlik, bitki çeşitliliği, tazeliği - sahip olduğu değer budur
kullanışlı yeşil yatak. Bitkiler hem bahçede hem de pencere kenarında yetiştirilebilir ve
o zaman sağlık kesinlikle garantilidir!